血糖高吃什么好——健康飲食指南，血糖高患者的健康飲食指南

血糖高患者需遵循健康飲食指南，建議多吃蔬菜、水果、全谷類(lèi)食物和富含纖維的食品。攝入適量的高質(zhì)量蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)和豆類(lèi)。避免高糖、高脂和高鹽食品，控制攝入總量以避免肥胖。建議定期監(jiān)測(cè)血糖水平，根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整飲食計(jì)...

閱讀全文 幻影忍者 1610 次瀏覽 2025-04-03 新聞咨詢(xún)