雌激素低怎么補(bǔ)得快，全面指南，雌激素低怎么辦？全面指南助你快速補(bǔ)充

雌激素低可通過(guò)多種方式補(bǔ)充，包括飲食調(diào)整、藥物治療和生活習(xí)慣改變。飲食方面，建議多攝入豆制品、黑米等富含植物雌激素的食物。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行用藥。保持健康的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等也有助于調(diào)...

閱讀全文 chenyuru 1393 次瀏覽 2025-04-10 香港